Snežienky a prvý jarný pozdrav…

„Pomaly sa nám zjarnieva“, uvedomila som si, keď som cestou do práce zbadala malé biele hlávky snežienok. Vzhľadom na počasie, aké u nás vládne posledné dni, by sa dalo povedať, že tento rok sa k nám jar blíži priam slimačím krokom. No napriek tomu, výmena trónu medzi pani zimou a pani jarou sa blíži každý deň a je to udalosť nezvratná.

Ale s tak očakávanou jarou príde aj niečo, čo už neočakávame s takým nadšením – a to jarná únava. Poznáte to. Napriek častejšie vykúkajúcemu slniečku a vyšším teplotám sa cítime horšie. Ráno sa nám ťažšie vstáva z postele, telo tak neopísateľne bolí a je malátne, tvár je z nedostatku slnečných lúčov bledá a unavená.

Áno, zvýšiť príjem vitamínov, zmeniť stravu a pridať si viac pohybu sú činnosti, ktoré nám pomôžu vyhrať boj s jarnou únavou, pretože pomôžu telu naštartovať organizmus a zrýchliť metabolizmus. No napriek tomu si myslím, že iba to nestačí. Proti jarnej únave je totiž potrebné nasadiť zbrane najťažšieho kalibru. Áno, tušíte správne. Presne takouto zbraňou je úsmev a dobrá nálada. O pozitívnych účinkoch smiechu sme si už toho napísali veľa. Tak prečo ho nevyužiť aj na jarné prebúdzanie?

Ďalšou jeho nespornou výhodou je, že napriek dlhej zime, bledej a unavenej pleti, nás jedine úsmev dokáže skrášliť a rozžiariť. Takže má nielen liečebné, ale aj skrášľujúce účinky.

A tak si na záver môžeme povedať, že nie je nič lepšie ako privítať pani jar v skvelej kondičke a s úsmevom na tvári.