Nie každý deň je nedeľa I.

Áno, presne tak. Vždy sa nájde dobrý dôvod na to, aby sa človek usmial a mal dobrú náladu. Na druhej strane sa tiež nájde dôvod, aby nám dobrá nálada klesla na bod mrazu.

Keďže na našej veselej web stránke si „hovoríme“ o pozitívnych účinkoch smiechu, o tom, ako pomáha chorým zvládať ťažké chvíle, ako nás všetkých „nabíja“ pozitívnou energiou a posilňuje našu imunitu, chceme vám poradiť aj pár „trikov“, ako si dobrú náladu a úsmev udržať.

Prvá rada sa nesie v duchu motta „preč so starosťami“. Áno, ľahko sa to hovorí, oveľa ťažšie je to už s realizáciou. Keď si uvedomíme, že náš život je o starostiach a prekážkach, tak sa nám to musí zdať priam nemožné. Ale zasa na druhej strane, keď si uvedomíme, ako na nás starosti a problémy vplývajú a oberajú nás o životnú energiu, zákonite musíme pochopiť, že stojí to za to, aby sme „zabojovali“ a aspoň troška, v rámci našich možností, sa od nich odosobnili.

Keď zvládneme tento prvý level, je priam „žiadúce“ postúpiť vyššie do bodu „Sporiť si radosť“. Skúste si niekedy večer pred spaním premietnuť „film vášho dňa“, ktorý ste prežili. Príjemné, však? Bude to však ešte krajšie, ak z neho vypustite sekvencie, v ktorých boli premietnuté vaše starosti, problémy, pády… Tentokrát to bude ešte krajšie a určite mi dáte za pravdu, že po „peknom“ filme sa nám zaspáva a zobúdza krajšie, než po akčnom thrilleri či horore.

Tak priatelia, skúste si natrénovať tieto triky na úsmev a dobrú náladu, aby sme v budúcom článku mohli, tak ako v škole, postúpiť o triedu vyššie a naučiť sa ďalšie.